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队记:76人阵中老将众多 训练兼顾强度与恢复

来源:YouTube 发布时间:2026-10-03 12:09:28

队记:76人阵中老将众多 训练兼顾强度与恢复

体育资讯10月3日讯 在最新一期播客节目《Locked On 76ers》中,76人媒体人Marc Farzetta和队记Keith Pompey聊到了球队的训练安排。

Keith Pompey表示:“有一点很值得注意。勒布朗·詹姆斯此前在自己的播客里谈过休赛期的训练方式,他通常连续两天高强度训练,第三天则用来恢复。从76人目前的训练节奏来看,球队似乎也在用类似的模式来保护勒布朗和乔尔·恩比德。

“前两天球队进行了高强度训练,两人都全程参与。昨天则明显轻松不少,更偏向教学训练和战术学习,也就是所谓的心理训练日和恢复日。对尼克·纳斯来说,这是非常合理的管理方式。队中不少球员已在联盟征战多年,没必要像当年‘相信过程’时期那支76人那样,天天把球员练到极限。

“你可以让勒布朗和恩比德连续两天全力投入所有训练内容,第三天再降低身体负荷,把重心放在战术和细节打磨上。这样既能保证健康,也不会让他们脱离球队的整体训练节奏。”

Marc Farzetta表示:“纳斯说,前两天球队进行了强度很高的对抗训练,昨天是首次正式安装进攻战术,因此更多是心理层面的演练。”

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