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阿里纳斯:过度负荷管理适得其反 更容易让球员受伤 德罗赞就是常打常健康的例子

来源:YouTube 发布时间:2026-10-04 22:06:15

阿里纳斯:过度负荷管理适得其反 更容易让球员受伤 德罗赞就是常打常健康的例子

体育资讯10月4日讯 前NBA球星阿里纳斯与尼克·杨、丹尼·格林等人近日录制了播客节目《Gil's Arena》,在最新一期中,他们围绕负荷管理话题展开了讨论。

主持人提问:德罗赞常年坚持出场比赛,证明了他的身体耐久性,这也能给年轻球员树立榜样。与其搞负荷管理,不如多打球来保持健康。不过像杜兰特这样的球员可能会选择不同的训练方式,你如何看待这两种截然不同的态度?

阿里纳斯回应称:就应该像过去那样训练,现在来了一帮书呆子,搞什么科技手段,告诉你只能输出多少、必须休息多久。如果你让举重运动员举起最大重量后休息一天,第三天再去举同样的重量,肯定会受伤。如果你让短跑运动员休息两天后突然全力冲刺,肌肉肯定会拉伤,这个道理大家都明白。但在NBA,球员休息几天后突然上场去防库里、绕掩护跑位,不拉伤扭伤才怪。我真不明白还有谁在劝说球员休息,那些能长期保持状态的球员,都是常年坚持打球和训练的。

标签 NBA 掘金 篮球

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