体育资讯10月19日讯 狄龙·布鲁克斯与小迈克尔·波特近日共同录制了播客节目《PLYRS UNTD》，在最新一期中，两人聊到了各自的NBA生涯与场下生活等话题。
小波特问狄龙：你希望别人如何形容作为NBA球员的你？
狄龙回答：“我想是全面型球员吧。”他坦言刚进NBA时根本不会防守，因为在俄勒冈大学打的是联防，对个人防守一无所知。加盟灰熊后，主教练菲兹代尔告诉他，想上场的唯一途径就是去防守对方最好的球员，他将其视为挑战并全力以赴。那段时间他同样具备得分能力，只是没有像打磨防守那样苦练进攻，主要精力都放在力量训练和增肌上。当他后来认真雕琢进攻技术时，才意识到自己可以攻守兼备，且两方面都能达到顶级水准。
小波特感叹：你确实不再是单一功能的球员了，如今在进攻端也能被称为顶级球员，这太疯狂了。几年前你在灰熊扮演那个角色时，恐怕没人会这么形容你。
狄龙表示认同：“那时候对手防我都直接放一步，觉得这人根本不会投篮。”
小波特追问：你刚才提到在力量房苦练防守，具体是怎么练的？
狄龙解释，这是灰熊当时的训练方式，包括用弹力带做抗阻训练，以及在滑行板上做滑步练习，模拟防守时的蹬地发力。他坦言自己臂展不占优势，抢断时机把握也不算出色，但非常擅长保持卡在对手身前的时机。因此他重点强化下肢和核心肌肉，同时观看大量比赛录像，提前摸透对手的战术套路。“比如对手要打双掩护，或者从肘区接球直接转挡拆，我赛前就已烂熟于心。这样到了场上状态好的时候，我就能滑步跟上、用身体对抗、挤过掩护，靠这些成为最好的防守者。”
小波特笑言要从狄龙的“工具箱”里偷师几招。
狄龙大方回应没问题，并补充道：到了单打时刻，他最拿手的就是迫使对手往不习惯的方向走。因为如今联盟的主流打法是通过掩护换防把防守人调出来单打，尤其是在进攻时间快结束或比赛关键时刻。如果迫使对手吸引协防，球队也能找到空位队友，轻松命中三分。
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