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陈盈骏自述赛前心法：祷告冥想自我对话 沉淀情绪专注赛场

来源：Instagram 发布时间：2026-09-16 20:54:57

陈盈骏自述赛前心法：祷告冥想自我对话 沉淀情绪专注赛场

体育资讯9月7日讯 北京队球员陈盈骏更新社媒，分享了自己在采访中谈到的赛前准备方式。

他坦言：“比赛开始前的更衣室里，兴奋与紧张往往只有一线之隔。我习惯通过祷告、冥想，以及和自己对话来整理心情。上场前的关键不是压抑情绪，而是学会沉淀，把每一次呼吸都转化为专注。”

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