体育资讯11月6日讯 近日，PJ·塔克在《UNINTERRUPTED Weekly》节目中谈到了新赛季NBA球员频繁遭遇伤病的问题。
主持人提到，理查德·杰弗森此前曾批评部分球员季前赛出场过少，并询问塔克是否认同这也是伤病频发的原因之一。
塔克表示：“我职业生涯早期，季前赛可能有8场之多。后来球员们开始质疑，为什么要花这么多时间打季前赛？不如缩短季前赛，常规赛也能减少背靠背的场次。但现在如果季前赛只剩三四场，我认为球员反而应该多打一些。我以前也试过前两三场季前赛几乎不上场，但我觉得这需要一个循序渐进的适应过程。当然，每个人的身体状况不同，照顾身体的方式和理念也各不相同。”
“杰弗森有一点说得没错。如果你完全不打季前赛，却突然要每场出战35到40分钟，不停地跑动、跳跃、全力对抗，这确实很难。这个过程必须逐步推进。就算你身体状态很好，也不代表你已达到篮球比赛所需的竞技状态，更不等于达到了NBA级别的身体要求。”
“训练营里你可能觉得自己已经准备就绪，但真正到了比赛，你需要全力防守、快速转换攻防，完全是另一回事。所以必须通过季前赛逐步建立比赛状态。”
“现在季前赛只有三四场，我认为从第一场就该登场。第一场打一两节，第二场打三节，随后逐渐增加。即便不必完全达到常规赛的上场时间，至少到季前赛收官战时，出场时间应接近常规赛水平。”
“哪怕你整个夏天都在打球、训练，道理也是一样。NBA比赛对身体的要求完全是另一个级别。你可能在洛杉矶打野球，也可能一直在做力量训练，但训练营一开始，强度又截然不同。”
“我认为球员需要全年坚持身体维护，包括拉伸、冰浴，以及赛季期间的那些恢复训练。不能等到赛季开始后才重视这些事情。”
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