谢泼德谈进步秘诀：年龄增长饮食更科学 坚持力量训练变得更强壮
来源：YouTube
发布时间：2026-09-17 02:31:44
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体育资讯9月12日讯 今日，火箭球员谢泼德亮相休斯敦一处消防站的公益活动，并接受了媒体采访。
记者：休赛期你看起来像是吃了不少营养麦片。能和我们分享一下，这个休赛期你在身体方面做了哪些准备，让自己变得更成熟吗？
谢泼德：这在很大程度上要归功于年龄的增长，同时我的饮食也更加健康了。我一直坚持在力量房里训练，做一些对身体有益的事情，同时也没有落下球场上的训练。我追求全面发展，让自己变得更强壮，并且始终坚持力量训练。
